女主黄金调教

每天清晨，在浙江宁波市鄞州区东柳街道锦苑社区“长者运动健康之家”，一些满头银发的老年人，由工作人员量血压、戴上心率手环后，在专业教练指导下开始“撸铁”。

截至9月末，境外机构在中国债券市场的托管余额4.43万亿元，占中国债券市场托管余额的比重为2.6%。其中，境外机构在银行间债券市场的托管余额4.39万亿元；分券种看，境外机构持有国债2.17万亿元、占比49.4%，同业存单1.10万亿元、占比25.1%，政策性银行债券0.94万亿元、占比21.4%。

包括跑步、骑行等在内，邓亚萍表示，现在喜欢户外运动的人越来越多。她呼吁，在运动过程中，一定要对自己负责，安全为先。遵守交通规则、注意交通安全，尊重自己、尊重家人、尊重他人。(完)

上世纪60年代，国际形势突变。毛泽东提出了“深挖洞、广积粮”的应对策略，全国城乡开始大挖地道，大建人防工程。在偏关水泉村，长城砖因修地道被搬到了地下，砌成了一个地下长城。在当年那个物资匮乏的年代，长城砖块再一次完成历史使命，给村民修筑家园。庆幸的是，长城砖也因此免受外部侵害，被完好保存。

今年年初，一名带着“小砂糖橘”们研学哈工大的志愿者，因笑容温柔受到网友关注。这名网红“微笑学长”，便是哈尔滨工业大学土木工程学院2023级硕士研究生杨柏汇。